다영이 전하는 걸그룹 다이어트 비법 어떤 음식이길래?
다영이 전하는 걸그룹 다이어트 비법 어떤 음식이길래?
다영이 전하는 걸그룹 다이어트 비법 어떤 음식이길래?
우주소녀의 멤버 다영이 다이어트에 좋은 식품과 제품들을 소개했습니다
지난 15일, 유튜브 채널 ‘임다영’에서는 ‘여름맞이 먹방 다이어트템! 귀족 영애라고 다 비싼 다이어트템 쓰지는 않아요~호호’라는 제목의 영상이 게시되었습니다
이 영상에서 다영은 자신의 다이어트 제품들을 직접 소개했습니다
첫 번째로 오트밀을 소개하며, “1년 동안 먹어봤는데 아침 대용으로 정말 도움이 됩니다”라고 말했습니다
이어 곤약 현미 볶음밥을 보여주며 “현미와 곤약이 반반씩 들어가 다이어트에 좋습니다”라고 설명했습니다
저칼로리 소스에 대해서는 “소스 없이 다이어트하면 정말 힘듭니다
이런 제품과 함께라면 조금이나마 생활이 즐거워질 수 있습니다”라고 했습니다
마지막으로 온열패치를 언급하며 “여성들은 항상 배를 따뜻하게 해야 하며, 이는 다이어트에도 좋습니다”라고 덧붙였습니다
오트밀은 다영이 아침으로 애용하는 음식으로, 뉴욕 타임스가 선정한 ‘10대 건강식품’에 든 만큼 영양소가 풍부합니다
단백질과 필수 아미노산, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 포함되어 있으며, 식이섬유 함량도 높아 포만감을 오래 유지해 줍니다
특히 베타글루칸은 장내 노폐물 배출을 돕는 효능이 있어 다이어트에 효과적입니다
그러나 과도한 섭취는 소화 장애를 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다
곤약 현미 볶음밥은 곤약과 현미를 섞어 먹으면 좋은데, 곤약은 수분을 흡수하여 포만감을 주며 열량도 낮습니다
반면 현미는 비정제 탄수화물로 영양소가 유지되어 체중 증가 억제에 효과적입니다
저칼로리 소스에 대해서는 “소스 없이 다이어트하면 정말 힘듭니다
이런 제품과 함께라면 조금이나마 생활이 즐거워질 수 있습니다”라고 했습니다
마지막으로 온열패치를 언급하며 “여성들은 항상 배를 따뜻하게 해야 하며, 이는 다이어트에도 좋습니다”라고 덧붙였습니다
오트밀은 다영이 아침으로 애용하는 음식으로, 뉴욕 타임스가 선정한 ‘10대 건강식품’에 든 만큼 영양소가 풍부합니다
단백질과 필수 아미노산, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 포함되어 있으며, 식이섬유 함량도 높아 포만감을 오래 유지해 줍니다
저칼로리 소스 중에서는 발사믹 식초가 있으며, 이는 지방 분해를 도와주어 다이어트에 적합합니다
이어 곤약 현미 볶음밥을 보여주며 “현미와 곤약이 반반씩 들어가 다이어트에 좋습니다”라고 설명했습니다
저칼로리 소스에 대해서는 “소스 없이 다이어트하면 정말 힘듭니다
이런 제품과 함께라면 조금이나마 생활이 즐거워질 수 있습니다”라고 했습니다
마지막으로 온열패치를 언급하며 “여성들은 항상 배를 따뜻하게 해야 하며, 이는 다이어트에도 좋습니다”라고 덧붙였습니다
온열패치는 여성의 복부를 따뜻하게 하여 혈액순환을 돕고, 생리통과 같은 증상을 완화할 수 있습니다
또한 지방 연소를 촉진하는데, 피부가 민감한 경우에는 주의가 필요합니다
